1. La montée de la mélatonine est stimulée, comme dans le sommeil.

2. Ce changement de comportement est lié ŕ la sécretion de mélatonine, une hormone qui signale au corps qu‘il a besoin de dormir.

3. Certains médecins redoutent que ces types d‘éclairage fassent grimper le taux de cancers du sein dans les pays industrialisés: ils favoriseraient la production de cette hormone qu‘est la mélatonine.

4. De lŕ ŕ affirmer que la «brume écran» vantée constitue une barri';re telle qu‘elle prot';ge notre corps d‘ondes capables de passer ŕ travers les murs de béton et de pénétrer sous terre, il y a un pas. «Je ne suis pas certain que ce produit peut prétendre empęcher la rupture des chaînes d‘ADN (marqueurs du cancer) ou la baisse de production de mélatonine (qui témoigne d‘un stress subi)», affirme Georges Audras, expert en électrométrie. © Le Temps, 2007 . Droits de reproduction et de diffusion réservés.

5. Le cycle de sommeil des adolescents est simplement biologiquement différent de celui des adultes ou des enfants. «Cependant, ajoute Philippe Kehrer, des études publiées ces derni';res années ont démontré que l‘arrivée des ordinateurs dans les foyers – avec les tentations d‘Internet et du chat – a encore augmenté cette tendance naturelle.» Comment résoudre ce conflit entre horaires scolaires et rythme de vie adolescent? «Ce que les parents peuvent faire, conseille Suzanne Warner – premi';re auteure de l‘étude australienne interviewée par l‘Agence France–Presse –, c‘est de baisser la lumi';re et d‘éteindre ordinateurs et téléviseurs une heure avant le moment du coucher.» En effet, la lumi';re artificielle a tendance ŕ diminuer le taux de mélatonine secrétée, et les ordinateurs empęcheraient les adolescents d‘ętre «ŕ l‘écoute» de leur besoin de dormir.